“Neue Wege gehen“ laufender Kurs für Meditation & Achtsamkeit Termine für 2019 sind in Planung

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“Neue Wege gehen“ laufender Kurs für Meditation & Achtsamkeit Termine für 2019 sind in Planung

Bist Du hier richtig?

 Ja! Das bist Du, wenn Du an den folgenden Themen Interesse hast und daran arbeiten möchtest

  • Meditation
  • Achtsamkeitspraxis
  • Einen besseren Zugang zu Deinen Gefühlen 
  • Dich selbst tiefer kennenlernen 
  • Selbstmitgefühl entwickeln
  • Anspannung abbauen
  • Konflikte schneller erkennen und besser damit umgehen
  • Kommunikation mit Dir selbst und anderen verbessern

Ja! Wenn Dich folgende Fragen beschäftigen, 

  • Wie kann ich mit einfachen Tools mein Leben achtsamer und genussvoller gestalten?
  • Wie kann ich meinem Leben mehr Sinn geben?
  • Was sind meine wahren Werte?
  • Was treibt mich in meinem Leben an, bestimmte Dinge zu tun oder auch zu unterlassen?
  • Wie kann ich aus meinem Gedankenkarussell aussteigen?
  • Wie kann ich Stress abbauen?
  • Wie bekomme ich mehr innere Ruhe und Klarheit
  • Wie kann ich es schaffen zu neuen Ufern aufzubrechen?
  • Wie kann ich Handlungsblockaden auflösen?

Was diesen Kurs besonders macht:

  • Du kannst flexibel entscheiden an welchen Abenden Du teilnimmst
  • Der Kurs ist auf maximal 10 Teilnehmer/innen begrenzt. Dadurch hast Du die Gewissheit, dass ausreichend Zeit und Raum für den persönlichen Erfahrungsaustausch und für Fragen gegeben ist.
  • Es fließen verschiedene Methoden zu einem sinnvollen Ganzen zusammen 
  • Die Mischung aus Entspannungsübungen und der Arbeit mit Gedanken und Empfindungen
  • Wenn mehrere Teilnehmer ein bestimmtes Anliegen / Thema interessiert, prüfe ich gern ob es in den Kurs mit eingebaut werden kann
  • Du kannst von den anderen Teilnehmern lernen
  • Er ist kostengünstiger als z.B. ein Einzelcoaching
  • Bei guter Wetterlage, können wir gern auch einen Kurstermin draußen in der Natur erleben

Was ist zu beachten und mitzubringen?

  • Bitte bequeme Kleidung tragen oder mitbringen
  • Schreibzeug, falls Du Dir Notizen machen möchtest
  • Alle Teilnehmer verpflichten sich zur Diskretion und achtsamen Umgang miteinander
  • Dein Erfolg hängt von Deiner Mitarbeit, insbesondere der regelmäßigen Übungszeiten zwischen den Kurseinheiten ab

Was bekommst Du im Anschluss mit nach Hause?

  • Reflektionsfragen zur Eigenarbeit & Vertiefung  

Was kostet der Kurs?

  26,- € inclusive MwSt. pro Kurseinheit  

250,- € inclusive MwSt. 10er Karte gültig innerhalb von 4 Monaten      

Teilnehmer aus dem Grundlagen-Workshop bekommen 20 € gutgeschrieben

Wann und wo findet der Kurs statt?

Montags    19.00-20.30 Uhr

Hasselbrookstraße 39a, 22089 Hamburg 

Wie melde ich mich an?

Sende mir bitte eine Email an:

info@achtsamer-leben.com

Wo erhalte ich weitere Informationen?

www.achtsamer-leben.com

Mobil: 0171-221 08 05