Eine Achtsamkeitsübung um dich zu stabilisieren

Wenn Sie mehr erreichen wollen, müssen Sie mehr leisten! Stimmt das wirklich? Schauen Sie selbst: Die Yerkes-Dodson-Kurve
11. April 2019
Achtsamkeit im Homeoffice kostenfreies Webinar am 10.Juni 2020, 16.00-16.30 Uhr
25. Mai 2020

Eine Achtsamkeitsübung um dich zu stabilisieren

Achtsamkeitsübung

SITZEN und ATMEN

Diese Übung dauert ca. 5 Minuten und du führst du sitzend aus.

In herausfordernden Zeiten zentriert bleiben